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効果的なフィンキック

基本は「上下に大きく、ゆっくり」です。中性浮力も忘れずに・・・

効果的なフィンキック
少ない力で効率よく泳ぎ回るための便利な器材「フィン」。正しいフィンキックを覚えてわずかな力でそのフィンの持つポテンシャルを120%引きだしてあげましょう。フィンが自分にあったものか、そうでないのかでスキューバダイビングの楽しさが大きく変わりますよ。徹底的にフィンキックをマスターしてください。

脚力のない方に多いのですが、足が自転車こぎになっている場合があります。この動かし方は水をきるので楽に動かせますが、推進力にはなりません。結果、疲れるだけの動かし方なので修正しましょう。
自転車こぎはNGです

足は上下に大きく、蹴りこむ足の膝は曲げすぎないよう注意しましょう。イメージですがサッカーボールをけるような感覚でしょうか・・・フィンが大きく撓るように動けばOKです

また、自分の脚力にあったフィンを選ぶのが重要です。おすすめはゴムかウレタン素材のよくしなるフィンです。自分の脚力にあったフィンを選ばないと上手くに推進力に変えることができません。選択に迷った場合はお店の方やインストラクターに相談しましょう
フルフットフィンの種類

【コメント】
自分の脚力にあっていないフィンで泳ぐとフォームがバラバラになり、とっても泳ぎにくくなります。足首や太ももに負担がかかり足がつりやすくなります。一度買うとなかなか買い替えない器材なので、最初のフィン選びは重要になります。

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